きょうはすごい筋肉痛。きのうパワーヨガをやったせいだ。
マシンジムは自分の好きなペースでできるけど、やり方を覚えるのが難しくて、どうしてもマシンジムじゃなきゃいけないわけでもないし、じゃあ先生にみてもらえるスタジオレッスンがいいかなと思って、たまたまパワーヨガのクラスが異常に空いてたからなんとなく。

ふつうのヨガはまだやったことないからわかんないけど、けっこう動きがあって、でも最後に心を静めるときは、ほんとにリラックスできて、意識がどっかに飛んでくみたいな感じになって、すごく不思議。
リラックスだけじゃなくてエクササイズもしたかったので、ちょうどいい。
このごろやっと動きに慣れてきたし、楽しくできたなーと思ってたら、きょうはおなか全体がバーンと板が入ってるみたいな感じ。いたたた。。。
腹筋を中心にやりますということだったけど、そんなにきつくなかったのにな。

わたしがジムに行くのは不定期なのだけど、いつも必ずみかける人がいる。
そういう人がどんどん痩せていくかというとそうでもなく、ジムに通えばダイエットできるというわけではないようだ。
でもまあ運動不足解消にはなるし、スッキリするからまあいいか。