友人Kと沖縄料理屋で食事して、ノートパソコン（ibook）を借りた。
はじめてグァバ茶を飲んで、たいへん気に入った。
先日の整体の先生に、お風呂に浸かれないようなら足湯でも可と言われていたので、ここのところ毎晩パソコンにむかいながら、タライにお湯を入れて足湯をしている。

でも、うっかりすると仕事場（畳敷き）の足もとにお湯がこぼれてしまうので、今日はタライに大きなビニル袋をかぶせて、その中にお湯を入れてみた。お湯はくるぶしまでだけど、袋でひざ下まで覆うことができていい感じ。タライだけだと10分くらいでお湯がさめてしまうけれど、今日は30分たってもまだ温かかった。

ただこの足湯の欠点はとっても癒されちゃうこと。戦闘モードになかなか戻れない。
すごく汗をかいて、頭もぼーっとなる。今やってるのは単調作業だからなんとかやってるけど。
まるで健康マニアみたいだなあ。

腕が痛いので近所の整体院に行ってみた。先生に「すごくやりがいがありました」といわれた。
かなり歪んでるけど、施術するとやっただけ効果が出る、しつこくないタイプなんだそうだ。
悪いのは腕ではなくて腰だそうで、腰にはまったく自覚がなかったので驚いた。
痛くも気持ち良くもないやり方で、でも家に帰ってから気がつけば体が軽くなっていた。

注意されたことは

• シャワーではなく湯船につかること。
• パソコン仕事で座りっぱなしの時は、ときどき散歩に出るようにする。
• 指をぽきぽきならさないように。
• 冷たい飲み物はひかえる。

なるほど。しかし全部実行するのはけっこう難しいかも…。

先月漬けたラッキョウは味見したらちょっと甘すぎたのだが、カレーといっしょに食べるにはちょうど良かった。
ラッキョウは大量にあるので、しょっちゅうカレーをつくることになりそうだ。

母からときどき来る携帯メールが、季節の話題やお出かけののレポートなど、なんだか日記みたいになっていて意外に面白いので、勝手にブログにしてみたらいい感じだ。（もちろん、わたし以外の人には閲覧できない設定にしてあるけど。）写真も入れたいところだが、残念ながら母の携帯にはカメラ機能がついていない。

…腱鞘炎のくせにこんなことやってていいのかねえ。

わたしがある日なにかの拍子に死んだとしたらどうなるかな。
死んだあとのことなんか知ったことではないし、誰もそんなに困らないとは思うが、そのとき連載の仕事してたら連絡しないと迷惑をかけるだろう。

でも、それ以外の知り合いとか仕事関係の人とかには、できれば知らせないで、生きてるか死んでるかわかんない状態にしておいてほしいなあ。没年不詳というのにあこがれているので。

親しくしてる何人かには知らせてもらわないといけないけれども、わたしの交友関係は誰にもわからないだろうから、連絡先リストくらいは用意しておいたほうがいいんだろうな。

あと、ホームページは営業用のものだからぜんぶ削除でいいのだけど、もし家族がオンライン上に残しておきたいと思うならそれはそれでかまわないし、はてなダイアリーをとっておきたかったら、はてなダイアリーブックを作ってもいいし。
ただ、死んだらメールチェックできないのでメールアドレスは削除しなきゃならない。でもHTMLとかFTPとかわかるかなあ…。

パスワードやなにかは連絡先リストと一緒に残しておこう。
それと、うちは浄土真宗で、信仰するのはわたしにはちょっと無理ではあるが、親鸞さんの考え方はかなり面白いと思うので、浄土真宗でお葬式してもらっていいです。
お葬式は生きてる人のためのものだから、したくなかったらしなくてもいいし。
絵は、家族に持っていてもらおう（愛をこめて）。家族もみんな死んだあとのことは知らない。

和風ポトフを作ろうと、昨日買ってきたダイコンを冷蔵庫から出すと、耳のようなものがついていた。冷えて縮んでいたが、しばらくながめているとツノがでてきたので、なめくじだとわかった。いっしょに買ったキャベツについて来たのだろう。

やさしくわりばしでつまんで、外に出してやった。
葉っぱのあるところに放してやりたかったが、なめくじは害虫なので、しかたなくコンクリートのとこに置いた。あとは自力でがんばってほしい。

で、ダイコンとキャベツはよく洗って、他の野菜も入れて、予定どおりポトフにした。
ポトフのことをよく「洋風おでん」と説明してるのを見かけるけれど、わたしの作ったのは和風ポトフであってけっしておでんではない。なぜなら練り物が入っていないから。

そういえば、セブンイレブンの独特のにおいはおでんのにおいだと思うのだけど、他のコンビニでもおでんは売ってるのに、どうしてセブンイレブンだけあんなにおいがするのかなあ。